by

Jenis Makanan yang Meningkatkan Kesuburan Wanita

Bagi para wanita yang ingin segera hamil dan mendapatkan momongan, anda dapat mencoba dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kesuburan pada wanita. Ada beberapa jenis makanan yang secara spesifik dapat meningkatkan kesuburan wanita. Seperti yang dilansir dari http://produkwish.com, berikut beberapa jenis makanan yang dapat anda konsumsi untuk meningkatkan kesuburan pada wanita.

Susu dan Produk Turunannya

Jenis makanan pertama sesuai dengan http://produkwish.com adalah susu beserta produk-produk turunanya seperti keju dan yogurt. Susu mengandung kalsium yang tinggi yang diperlukan oleh tubuh terlebih lagi ketika anda ingin atau sedang hamil. Kalsium juga berfungsi untuk meningkatkan kesuburan pada wanita dan membantu sistem reproduksi untuk berfungsi dengan lebih maksimal. Dikutip dari http://produkwish.com, menurut penelitian yang diadakan, wanita yang ingin hamil harus memenuhi asupan kalsium sebesar 1000 mg kalsium per hari atau setara dengan segelas susu sapi. Jika anda masih memiliki tubuh yang ideal atau terlalu kurus, anda disarankan untuk mengkonsumsi susu tinggi lemak daripada susu rendah lemak. Hal ini disebabkan oleh susu rendah lemak dapat mengakibatkan penurunan kesuburan. Dan kandungan lemak di dalam susu membantu indung telur untuk bekerja lebih baik.

Karbohidrat Kompleks

Dilansir dari http://produkwish.com, karbohidrat selain menyehatkan tubuh juga dapat meningkatkan kesuburan pada wanita. Karbohidrat yang terkandung di dalam biji-bijian adalah yang paling baik jika dibandingkan dengan karbohidrat yang terkandung di dalam nasi putih atau roti olahan. Ketika anda mengkonsumsi nasi putih atau roti olahan, maka kadar gulan serta insulin juga akan ikut meningkat.

Buah-Buahan Berwarna Cerah

Konsumsilah buah-buahan yang memiliki warna cerah untuk meningkatkan kesuburan wanita. Dikutip dari http://produkwish.com, anda disarankan untuk mengkonsumsi berbagai jenis buah dalam satu piring. Salah satu jenis buah-buahan yang baik bagi tubuh adalah buah beri. Buah beri selain dapat mencegah penuaan sel, buah ini juga dapat mempengaruhi sel telur sehingga dapat meningkatkan kesuburan wanita. Jauhi juga produk buah yang telah dikemas dalam bentuk kalengan karena mengandung berbagai pemanis buatan yang tidak baik bagi kesuburan tubuh dan tidak memiliki nilai gizi sebanyak dari buah-buahan organik.

by

Wisata Pulau di Korea Selatan

Pengaruh K-pop dan drama korea beberapa tahun ini di seluruh penjuru dunia sangat signifikan bahkan sampai ke Indonesia. Hal ini memicu banyak orang yang ingin berwisata ke negeri Korea Selatan. Selain terkenal dengan dunia keartisannya yang memukau, Korea juga memiliki keindahan alam yang menawan serta bangunan-bangunan bersejarah peninggalan masa lalu.

Wisata Pulau di Korea Selatan

Bagi anda pecinta keindahan alam yang berwisata ke Korea selatan, anda harus mengunjungi Pulau Jeju dan Pulau Nami. Pulau Jeju atau Jeju-do adalah pulau terbesar di Korea Selatan dan telah tercatat sebagai salah satu tujuan wisata bulan muda yang paling banyak diminati di dunia. Bagi para penonton drama korea, pulau ini sudah sangat familiar bagi anda tentunya. Pulau yang memiliki julukan ‘Island of the Gods’ ini memiliki berbagai variasi keindahan alam seperti gunung, air terjun, pantai, padang rumput bahkan ladang bunga liar yang sangat indah. Di pulau ini anda juga dapat mengunjungi berbagai taman-taman yang unik dan museum Teddy Bear yang terkenal. Di Pulau Jeju ini juga terdapat desa-desa dengan khas penduduk lokal asli sehingga anda dapat mengetahui cara hidup dan kebudayaan penduduk Jeju asli.

Nami Island adalah pulau kecil yang berbentuk setengah bulan yang terletak di daerah Chuncheon-si, provinsi Gangwon-do yang berjarak sekitar 63km dari kota Seoul. Pulau ini terkenal dengan keindahan alam dan sebuah jalan yang romantis dengan deretan pepohonan di kedua sisi jalan ini.

Pulau ini semakin terkenal setelah drama korea yang berjudul Winter Sonata mengambil lokasi ini sebagai tempat syuting. Keunikan pulau ini adalah pulau ini dapat menyajikan 4 pemandangan dan keindahan alam yang berbeda di tiap musim.

Selain pemandangannya yang indah dan romantis, pulau ini juga memiliki banyak tempat wisata yang bisa anda kunjungi selagi menginap di pulau ini seperti kebun binatang, kebun botani, museum, galeri seni dan berbagai acara seperti acara kebudayaan korea yang bisa membantu anda untuk mengenal kebudayaan korea dengan lebih dalam.

by

Tips Berwisata dengan Aman dan Nyaman

Liburan merupakan waktu yang sangat dinantikan bagi semua orang. Tentunya banyak orang akan memilih untuk beristirahat maupun berwisata denganmengunjungi tempat-tempat baru untuk menghabiskan waktu liburan ini baik secara individual maupun bersama dengan orang-orang tercinta.

Persiapan Sebelum Liburan

Tips untuk berwisata secara aman dan nyaman dapat membantu anda untuk mempersiapkan rencana liburan yang menyenangkan dan meninggalkan kesan yang indah. Sebelum berangkat berwisata, ada baiknya tempat tujuan telah diputuskan bersama-sama dengan semua anggota yang akan pergi berwisata bersama. Setelah itu, kumpulkan informasi dan referensi sebanyak mungkin tentang tempat yang ingin anda tuju. Informasi-informasi tersebut seperti hotel, tempat wisata terkenal di tempat yang ingin anda tuju, peta, nomor-nomor telepon penting atau bahkan agen perjalanan wisata jika anda ingin berwisata dengan mengikut tour perjalanan yang telah disediakan. Selain mengunjungi tempat-tempat wisata di tempat yang ingin anda tuju, anda juga bisa melakukan wisata kuliner dimana anda dapat mengunjungi berbagai tempat makan terkenal untuk mencicipi berbagai makanan khas di tempat wisata yang ingin anda tuju

Barang Bawaan

Amankan semua dokumen penting milik anda dan keluarga yang tidak dibawa jika rumah anda akan ditinggalkan tidak berpenghuni selama anda dan keluarga berwisata. Hindari membawa terlalu banyak barang yang bisa membuat anda tidak leluasa apalagi jika perjalanan anda akan sering menggunakan transportasi umum seperti bus, kereta api dll. Bawalah barang penting pribadi anda selalu disisi anda seperti obat-obatan pribadi dan dokumen-dokumen yang diperlukan jika anda akan melakukan perjalanan keluar negeri. Bagi yang berpergian dengan anak kecil, ini merupakan tantangan tersendiri jadi ada baiknya anda membawa buku atau mainan juga. Karena itu, anda dapat membuat catatan terlebih dahulu barang-barang apa yang akan dibawa saat perjalanan.

Menjelang Liburan

Usahakan tidur yang cukup menjelang liburan dan makan makanan yang sehat selama seminggu sebelum anda berpergian untuk menghindari sakit ataupun gangguan pencernaan di waktu anda berlibur. Periksa kembali semua barang bawaan anda dengan catatan yang telah anda buat sebelumnya untuk menghindari ada barang yang tertinggal.

Perjalanan & Saat Tiba di Tempat Liburan

Berbahagialah sebelum liburan, saat perjalanan dan ketika anda dan keluarga telah tiba di lokasi tujuan. Tetap jaga waktu makan dan kebersihan di tempat yang anda tuju sehingga anda tidak jatuh sakit di masa-masa anda menikmati liburan. Abadikan juga momen liburan anda dengan mengambil  foto-foto dan membeli beberapa cinderamata khas lokasi liburan yang anda tuju.