by

Beberapa Manfaat Jika Anda Terbiasa Berjalan Kaki

tips kesehatanKehidupan memang sekarang semakin maju saja. Kemajuan ini ditandai dengan adanya beberapa teknologi yang turut tercampur dalam kehidupan manusianya. Untuk itu ada beberapa teknologi yang justru memanjakan tubuh manusia sehingga malah memicu beberapa penyakit dalam tubuh manusia. Contohnya saja, diciptakannya mesin cuci yang dimana memudahkan manusia untuk mencuci tanpa menggunakan tangan justru akan menimbulkan beberapa penyakit dalam diri manusia seperti manusia yang gampang capek dalam beraktivitas. Apakah Anda salah satunya? Nah berbicara mengenai teknologi tentunya Anda sudah tidak asing lagi dengan namanya sepeda motor ataupun mobil bukan? Kedua kendaraan tersebut diciptakan untuk memudahkan manusia melakukan perjalanan dari satu daerah ke daerah lain. Namun tahukah Anda jika benda tersebut justru memanjakan diri manusia dan malah tidak bagus untuk kesehatan tubuh manusia?

Bayangkan saja dengan adanya mobil dan sepeda motor maka kemana-mana manusia selalu menggunakan benda tersebut walaupun itu jaraknya sangat dekat. Dan tahukah Anda bahwa ini sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda bukan? Untuk menghindari hal tersebut, maka lebih baik Anda membiasakan diri untuk berjalan kaki dan tidak mengandalkan kedua kendaraan tersebut sebagai alat untuk pergi. Nah tahukah Anda bahwa dengan berjalan kaki ini ada beberapa manfaat di dalamnya.

Beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari membiasakan diri berjalan kaki adalah pertama, Anda akan terhindar dari diabetes. Dengan berjalan kaki maka kadar gula yang ada di dalam tubuh Anda akan bekerja di setiap jaringan sel dalam tubuh Anda sehingga ini kadar gula ini tidak akan tertumpuk di dalam darah Anda dan Anda akan terhindar dari penyakit diabetes. Kedua, Anda akan terhindar dari serangan jantung. Ketiga, berjalan kaki dapat menguatkan sistem imun dalam tubuh Anda. sehingga dengan menguatnya sistem imun dalam tubuh Anda maka tentunya Anda tidak akan mudah terserang penyakit. Keempat, Anda bisa menjadi awet muda. Tahukah Anda rata-rata umur orang-orang di Jepang? Mereka bahkan bisa mencapai umur yang ke 100 tahun karena kebiasaan jalan kaki merek memang dapat memperpanjang umur mereka dan membuatnya selalu tampak awet muda. Dan yang terakhir adalah dapat mengurangi berat badan tanpa harus susah-susah untuk berdiet. Nah jalan kaki ini memang sangat direkomendasikan bagi Anda yang memang bertubuh gemuk. Cukup banyak kan manfaatnya? Yuk segeralah kakukan kebiasaan jalan kaki Anda.

Related posts: