by

Cara Cepat Dan Ampuh Atasi Flu

tips kesehatanInfluenza atau yang umum dikenal dengan sebutan flu adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang bernama influenza dan tentunya penyakit ini sangat mudah menular. Seperti sudah menjadi suatu tradisi, pada setiap musim dingin atau penghujan banyak diantara kita yang terserang virus influenza ini. Biasanya jika terserang flu bagian yang terpengaruh adalah hidung, telinga, mata, tenggorokan dan menyebar ke paru-paru serta saluran pernafasan yang akhirnya menjadi penyebab batuk. Biasanya orang yang terkena influenza akan mengalami gejala seperti demam, sakit kepala dan nyeri otot yang parah yang merupakan gejala awal umum influenza. Demam ini merupakan reaksi pertahanan tubuh dalam melawan virus influenza.

Cara Alami Atasi Flu

Pengobatan untuk influenza belum secara pasti ditemukan obat yang tepat. Obat-obat yang dijual di apotek atau warung biasanya hanya bertujuan untuk meringankan gejalanya. Karena flu biasanya sembuh dengan sendirinya, seiring kemampuan pertahanan tubuh yang meningkat. Meskipun demikian, ada beberapa pengobatan tradisional untuk meringankan flu antara lain:

  1. Memperbanyak asupan cairan ke dalam tubuh. Dengan mengonsumsi banyak cairan seperti air putih biasa hangat, sayuran berkuah seperti sup, adalah salah satu alternatif penyembuhan gejala flu.
  2. Konsumsi lebih banyak vitamin C. vitamin C dapat membantu mempertahankan kekebalan tubuh. Karena saat tubuh terkena virus influenza sistem kekebalan tubuh secara otomatis bekerja lebih keras untuk melawan virus yang masuk ke dalam tubuh.
  3. Perbanyak konsumsi cabai rawit untuk Anda yang tidak memiliki gangguan lambung atau maag karena cabai rawit mengandung Capsaicin yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, sehingga akan lebih cepat mengantarkan nutrisi dan vitamin ke seluruh tubuh.
  4. Minum wedang jahe merupakan cara paling ampuh untuk mengatasi flu serta berguna untuk menghangatkan tubuh. Lebih baik lagi bila ditambahkan dengan madu. Minum ramuan ini tiga kali sehari.
  5. Menghirup aroma bawang akan membantu mengeluarkan lendir dari dalam hidung. Jika lendir keluar maka otomatis flu akan segera sembuh. Untuk itu dianjurkan untuk melakukan terapi bawang ini dengan cara menghirup bawang yang telah dibelah selama kurang lebih 5 menit.
  6. Jika cara-cara di atas telah Anda lakukan maka langkah terakhir yang perlu dilakukan adalah dengan istirahat agar tubuh lebih fokus dalam melawan flu yang menyerang tubuh.

Related posts: