by

Dampak Buruk Dari Begadang Setiap Malam

tips kesehatanKesehatan adalah hal paling penting yang harus Anda jaga setiap hari. Memiliki tubuh yang sehat akan membuat Anda bisa dengan mudah menjalani segala aktivitas. Sedangkan bila tubuh Anda sakit, pastinya Anda tidak bisa melakukan apa-apa. Banyak faktor yang membuat tubuh Anda mengalami penyakit dan biasanya dimulai dari pola hidup Anda yang kurang sehat. Di zaman modern seperti sekarang ini, begadang adalah salah satu rutinitas yang sering dilakukan oleh banyak orang. Padahal begadang memiliki dampak yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Nah, ingin tahu dampak buruk dari begadang setiap malam, berikut beberapa dampak buruk yang harus Anda ketahui.

Dampak buruk yang pertama adalah Anda bisa terkena anemia. Roma Irama pernah menyebutkan dalam lagunya bahwa begadang bisa membuat darah Anda menjadi berkurang. Hal tersebut memang terjadi dan bukan hanya sebuah lirik semata. Pada saat begadang, tubuh Anda akan kekurangan darah karena metabolisme yang terganggu mengakibatkan produksi sel darah merah tidak berjalan lancar. Dampak selanjutnya adalah bisa meningkatkan berat badan. Obesitas yang banyak menimpa kalangan remaja saat ini salah satunya disebabkan karena seringnya melakukan begadang. Karena metabolisme yang terganggu, hal tersebut membuat Anda menjadi mudah lapar. Tak heran bila tengah malam pasti Anda akan merasa lapar karena memang metabolisme Anda sedang tidak berjalan baik.

Dampak buruk yang ketiga, mempengaruhi kesuburan pria dan wanita. Bagi Anda para wanita yang hobi melakukan begadang, biasanya Anda akan mengalami jadwal menstruasi yang tidak teratur. Selain itu bagi para pria, kualitas sperma Anda juga akan terganggu karena aktivitas dari begadang tersebut. Mengapa? Karena begadang mempengaruhi kualitas kesuburan pria dan wanita. Dampak yang terakhir, sistem imun tubuh menjadi lemah. Pada saat sistem imun tubuh Anda menjadi lemah, tentu Anda bisa dengan mudah terserang penyakit. Beberapa penyakit yang kerap terjadi akibat dari lemahnya sistem imun antara lain demam dan flu. Jadi, tadi adalah dampak buruk dari begadang setiap malam yang harus Anda ketahui.

Related posts: