by

Hidup Sehat Terhindar Dari Diabetes

tips kesehatanPenyakit gula atau yang biasa dikenal dengan diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat mengancam kehidupan manusia karena hampir sebagian besar kematian manusia saat ini disebabkan oleh penyakit kelebihan gula. Penyakit diabetes adalah jenis penyakit di mana tubuh tidak lagi dapat memproduksi hormon insulin di dalam tubuh untuk mengontrol jumlah darah dalam tubuh. Penyakit ini memiliki dua tipe seperti tipe A dan tipe B yang dapat mengancam siapa saja di semua kalangan usia.  Penyakit ini menjadi ancaman bagi setiap individu manusia karena dapat beresiko sangat fatal apabila tidak dilakukan penangan dengan cepat dan memiliki kemungkinan penyembuhan yang sangat kecil sehingga tidak jarang penderita penyakit gula ini dapat kehilangan nyawa hanya dalam hitungan waktu yang sangat singkat.

Penyakit gula yang diakibatkan oleh produksi hormon insulin yang sangat terbatas dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti kurang melakukan aktivitas olahraga sehingga tubuh kurang mengalami pergerakan, pola hidup yang tidak sehat dan kebiasaan buruk yang kerap kali dilakukan serta asupan makanan yang tinggi gula yang tidak terkontrol. Dari semua faktor penyebab diabetes tersebut, faktor utama yang dapat menyebabkan penyakit gula adalah faktor keturunan. Apabila Anda memiliki riwayat keluarga yang memiliki masalah penyakit gula maka Anda pun akan memiliki risiko penyakit gula pula di kemudian hari. Jika sudah demikian, maka langkah yang harus Anda tempuh adalah melakukan pencegahan sebelum penyakit mematikan tersebut hinggap pada tubuh Anda.

Cara pencegahan yang paling baik adalah dengan menerapkan perilaku pola hidup sehat dan membatasi mengkonsumsi gula. Hidup sehat terbebas dari penyakit menjadi harapan semua manusia terutama terbebas dari penyakit mematikan seperti diabetes. Bagi Anda yang ingin hidup sehat dan terhindar dari ancaman penyakit diabetes maka beberapa hal berikut sangat cocok Anda lakukan seperti mengkonsumsi makanan seimbang, membiasakan diri melakukan olahraga secara rutin dan teratur baik di pagi hari  serta menghindari pola hidup yang menyimpang seperti mengkonsumsi alkohol, kafein, gula dan merokok.

Related posts: