by

Jaga Kesehatan Bagi Kaum Pekerja Kantoran

5-pekerjaan-tambahan-pekerja-kantoran-halomoney_20160626_170800

Dunia yang sudah semakin modern dan berkembang ini membuat semua orang pasti akan mencari pekerjaan yang layak dan bisa menjamin kehidupan mereka. Umumnya mereka akan bekerja dan mencari lamaran pekerjaan pada sebuah perusahaan yang notabenenya mereka akan lebih banyak waktu di depan laptop atau computer. Namun sudahkah Anda tahu ketika bekerja di depan laptop dan computer yang terlalu lama bisa menyebabkan kesehatan untuk tubuh Anda? Sebaiknya Anda perlu mengenal ini lebih dalam lagi. Karena perlu sekali bagi Anda menjaga kesehatan tubuh Anda dalam rangka mendapatkan tubuh yang memang bisa lebih sehat dan bugar untuk menjalankan aktivitas di kantor.

Tips Menjaga Kesehatan Di Depan Laptop Atau Komputer

Bagi Anda yang memang merasa pekerjaan Anda salah satunya banyak di depan computer atau laptop, bukan hanya untuk pekerja kantoran saja. Maka sebaiknya Anda melakukan tips berikut ini agar Anda tidak mendapatkan efek negatif saja karena terlalu sering di depan laptop. Tips yang bisa Anda lakukan adalah sebagai berikut:

  1. Olahraga tubuh

Sebaiknya Anda melakukan olahraga pada tubuh Anda. Hal ini dilakukan untuk menghindari terjadinya kram pada tubuh Anda. Olahraga yang perlu Anda lakukan cukup simple dan sederhana karena Anda cukup melakukan memutar leher searah atau berlawanan arah jarum jam dan merenggangkan jemari kaki dan tangan Anda.

  1. Posisi Tubuh

Saat bekerja di depan laptop atau computer dalam waktu yang lama sebaiknya Anda mengatur posisi tubuh yang benar. Layaknya Anda mengatur posisi duduk Anda saat sedang belajar. Kemudian Anda juga perlu melakukan posisi dari jari jemari Anda pada papan keyboard.

  1. Sering kedip

Sebaiknya Anda juga sering kedip mata karena mata yang terlalu lama menatap laptop bisa saja menjadi kering dan sakit. Karena itu, kedip bisa membuat mata menjadi lebih lembab kembali.

Ketiga tips tersebutlah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh Anda ketika Anda memang sedang bekerja di depan laptop atau memang bekerja pada depan computer. Miliki tubuh yang sehat agar dapat melakukan aktivitas.

Related posts: