by

Manjakan Usus Besar Anda Dengan Makanan Ini

Usus besar merupakan salah satu bagian dari sistem pencernaan. makanan yang telah diserap sari-sarinya oleh usus halus akan diteruskan menuju usus besar. Di dalam usus besar, sari makanan yang belum terserap oleh usus halus, akan kembali diserap oleh usus besar. Ada banyak bakteri baik terdapat di dalam usus besar. Bakteri-bakteri baik tersebut akan membantu proses pembusukan sisa makanan yang nantinya akan dikeluarkan melalui anus. Selain itu, usus besar juga mempunyai beberapa fungsi.

Fungsi Usus Besar

  1. Menyerap air

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, usus besar berfungsi menyerap sisa makanan yang belum diserap oleh usus halus. Selain itu, usus besar juga menyerap air pada sisa makanan tersebut.

  1. Tempat terbentuknya vitamin K
  2. Bakteri baik yang ada di dalam usus besar dapat menghasilkan vitamin K.
  3. Meningkatkan metabolisme tubuh
  4. Salah satu bagian usus besar, usus buntu, yang tadinya dipercaya tidak memiliki fungsi apapun, ternyata terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.
  5. Menurunkan tingkat keasaman
  6. Selain dapat memproduksi vitamin K, bakteri baik yang ada di dalam usus besar juga dapat menyeimbangkan tingkat keasaman sehingga dapat mencegah terjadinya infeksi.

Menjaga Kesehatan Usus Besar Dengan Makanan Ini

Usus besar merupakan bagian tubuh yang rentan terkena infeksi karena selain bakteri baik, di dalamnya juga terdapat bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi. Oleh karena itu, sebaiknya kita menjaga kesehatan sistem pencernaan kita dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan. Seperti;

  1. Buah dan sayur
  2. Kandungan serat dan vitamin melimpah yang terdapat dalam buah dan sayur sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus besar.
  3. Yoghurt
  4. Di dalam yoghurt terdapat banyak bakteri baik yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, khususnya usus besar.
  5. Lidah buaya
  6. Tanaman dengan sejuta manfaat ini mengandung antibakteri yang tinggi sehingga dapat menghancurkan bakteri jahat yang terdapat di dalam usus besar.

Usus besar menjadi salah satu bagian penting dalam sistem pencernaan, sehingga kita harus menjaga kesehatan tubuh kita dengan mengonsumsi bahan-bahan alami diatas.

Related posts: