by

Tips Kesehatan Di Pergantian Musim

tips kesehatanTidak bisa dipungkiri bahwasanya semua orang pasti memiliki celah untuk sakit, karena kekebalan tubuh seseorang tidak selalu kuat setiap saat. Apalagi di Indonesia memiliki dua musim dimana ketika pergantian musim, penyakit-penyakit langsung menempel pada tubuh manusia dan menurunkan tingkat kekebalan tubuh. Penyakit yang sering dialami ketika pergantian musim kemarau ke musim penghujan adalah flu dan pilek. Sedangkan penyakit yang dialami di pergantian musim penghujan ke musim kemarau adalah penyakit kulit. Ini hampir dialami oleh semua orang. Dan memang tubuh manusia itu tidak selalu bisa beradaptasi dengan cuaca dan musim, sehingga kita harus tahu bagaimana caranya supaya kesehatan kita itu tetap terjaga, terutama mengenai kesehatan kulit dan bebas dari flu.

Tips Terhindar Dari Flu Dan Mengatasi Kesehatan Kulit

Flu dan penyakit kulit memang merupakan penyakit yang jauh berbeda, namun keduanya sama-sama sering dialami ketika pergantian musim. Untuk tips kesehatan kulit, maka ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Anda pasti bisa memprediksi kapan musim hujan akan berganti menjadi musim kemarau. Dengan demikian, Anda bisa mempersiapkan segala sesuatunya. Rutinlah dalam membersihkan tubuh, yaitu dengan mandi minimal dua kali sehari. Meskipun musim kemarau, usahakan Anda tetap menjaga kebersihan tubuh Anda. Selain itu, Anda bisa melakukan perawatan tradisional secara berkala sehingga kulit Anda tetap sehat. Untuk menghindari kulit kering, maka Anda sebaiknya menggunakan lotion supaya kulit Anda terjaga kelembapannya. Anda juga perlu banyak-banyak minum air putih, karena air putih sangat berpengaruh pada kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Untuk menjaga daya tahan tubuh dari virus yang mampu menyebabkan flu, maka sebaiknya Anda menjaga pola hidup dengan baik. Ketika daya tahan tubuh Anda lemah, sedangkan cuaca lingkungan berganti, maka virus dan bakteri akan mudah menyerang tubuh Anda dan mengakibatkan tubuh Anda terserang penyakit. Maka, istirahatlah dengan cukup dan jagalah pola makan secara teratur. Karena ketika flu menyerang, tidak ada obat yang lebih ampuh selain istirahat dan menjaga pola makan. Anda juga perlu mengonsumsi vitamin atau suplemen untuk kekebalan tubuh, sehingga ini menunjang tubuh Anda menjadi semakin kebal terhadap penyakit yang menyerang. Dengan itu, sayangilah tubuh Anda dengan menjaga kesehatan!

Related posts: